Klasówki, kartkówki, oceny, presja rówieśników, a do tego wieczny brak czasu – codzienność w szkole potrafi dać w kość. Często dbamy o to, by nie złapać przeziębienia, zdrowo jemy, ćwiczymy. Ale czy tak samo mocno dbamy o to, co dzieje się w naszych głowach?
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, to idealny moment, aby zatrzymać się na chwilę i pogadać o tym, co naprawdę ważne. Najważniejsza lekcja na ten dzień? Proszenie o pomoc to nie obciach i żaden przejaw słabości. Wręcz przeciwnie – to dowód ogromnej odwagi i dojrzałości. Jeśli czujesz, że wszystko Cię przerasta, masz gorszy czas albo po prostu potrzebujesz się wygadać, nie duś tego w sobie.
Rozmowa z przyjacielem, rodzicem, wychowawcą, pedagogiem czy szkolnym psychologiem może zmienić wszystko. Pamiętaj, że w naszej szkole zawsze znajdziesz bezpieczną przestrzeń i kogoś, kto Cię wysłucha. Nie jesteś ze swoimi problemami sam!
Źródło: Szkoła Podstawowa Nr 5 imienia Mikołaja Kopernika w Zambrowie
Fot. facebook.com
