Centrum Biblioteczno-Kulturalne w Szumowie rozszerza swoją ofertę o nowe zajęcia ruchowe dla mieszkańców. Już od najbliższego czwartku, 1 października 2026 roku, startują zajęcia tabaty, które odbywać się będą regularnie w każdy czwartek o godzinie 17:00.
To jednak nie koniec nowości. Od 6 października 2026 roku w harmonogramie pojawi się również pilates. Zajęcia te zaplanowano na każdy wtorek, również na godzinę 17:00, w tej samej lokalizacji – CBK w Szumowie.
Dla kogo są te zajęcia?
Inicjatywa skierowana jest do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją kondycję fizyczną, lepsze samopoczucie oraz codzienną energię. Organizatorzy podkreślają, że nie trzeba mieć specjalnego przygotowania – wystarczy wygodny strój i pozytywne nastawienie.
Tabata to intensywny trening interwałowy, który poprawia wydolność i pomaga szybko spalić kalorie. Pilates z kolei koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i elastyczności – to świetny wybór dla osób szukających spokojniejszej, ale skutecznej formy ruchu.
Jak dołączyć?
Wystarczy pojawić się na miejscu w wybranym dniu. Organizatorzy zachęcają, by zabrać ze sobą dobry humor i wygodny strój. Szczegóły dostępne są w Centrum Biblioteczno-Kulturalnym w Szumowie.
„Zadbaj o swoją formę, dobre samopoczucie i energię na co dzień” – zachęcają organizatorzy.
To doskonała okazja, by w lokalnej społeczności zadbać o zdrowie w miłej atmosferze.
Źródło: Centrum Biblioteczno-Kulturalne w Szumowie
Fot. facebook.com
